譚詠麟“你知我知”国际网络歌迷俱乐部

查看: 1547|回复: 7
收起左侧

皮肤最喜欢的10种食物

  [复制链接]
发表于 2005-3-5 15:29:13 | 显示全部楼层 |阅读模式


食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物是皮肤最喜欢的呢?皮肤科专家们
为我们总结出了以下10种:


  1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能
力、有助于保持皮肤弹性。
  2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。


  3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰
老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。


  4.大豆———其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰
老,还能防止色素沉着。


  5.猕猴桃———富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。


  6.西红柿———含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不
易出现黑眼圈,且不易被晒伤。


  7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细
嫩、有光泽。


  8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹
性。


  9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活
性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。


  10.海带———它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多
分泌油脂。
[此贴子已经被作者于2005-3-5 15:34:40编辑过]

发表于 2005-3-5 17:38:46 | 显示全部楼层
我喜欢吃肉。
发表于 2005-3-5 22:26:01 | 显示全部楼层
吓我,论坛也美容拉
发表于 2005-3-5 22:29:14 | 显示全部楼层
我都爱吃
发表于 2010-5-12 08:14:15 | 显示全部楼层
基本上都是我喜欢吃的东东。不错!
发表于 2010-9-20 23:19:51 | 显示全部楼层
好东东!
发表于 2010-11-21 13:43:28 | 显示全部楼层
我也一样爱吃,哈哈哈!!!
发表于 2012-6-17 22:13:20 | 显示全部楼层
常用吃啊,为何无效呢?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|小黑屋|手机版|网站简介|版权声明|联系方式|沪ICP备16048138号-1

© 2001-2021  譚詠麟“你知我知”国际网络歌迷俱乐部  版权所有

快速回复 返回顶部 返回列表